*1-SÖ EU POSSO* *2- CONSELHOS DE MÃE*

*SÖ EU POSSO*

Sö eu posso melhorar minha vida. As decisões tomadas por
mim, ë de minha responsabilidade. Se quero ser livre, expresso
o que eu sinto e o que eu penso. Sö eu posso exigir de mim,
porque me controlo e não me atropelo. Valorizo minhas
qualidades, porque os defeitos são mais vistos pelos
invejosos. Ninguëm ë perfeito!
Sö eu posso aproveitar as oportunidades dirigidas a mim.
Sö eu posso evitar o desperdicio das boas vindas; que
muitas vezes a teimosia ë berrante e impaciente.

***Ana Maria Gonçalves***
***Foto montagem minha, Ana maria***


*CONSELHOS DE MÃE*

Sabe aqueles conselhos que sö quem jä foi mãe pode dar!!!
Pois ë, eles são preciosissimos. Um deles consiste em
saber posicionar o pequeno na hora da mamada. Independente
da posição, a cabeça do bebë precisa ficar abaixo da mama
e com o nariz em frente ao mamilo. Ajuste a aurëola do seio
a boca de seu filho. Estimule-o a abrir bem a boca. Vocë
saberä que estä fazendo a lição correta se o bebê cobrir
grande parte da aurëola com a boca e lhe inspirar
tranquilidade e confiança. A duração mëdia de uma mamada varia
entre 20 e 30 minutos. Nas primeiras semanas, procure
estimulä-lo a mamar nos dois seios para aumentar a produção
de leite. Se o pequeno não aceitar a segunda mama, inicie a
pröxima amamentação com ela. Apös o primeiro mês, os
mëdicos ensinam as mães a oferecer apenas uma das mamas e
na pröxima vez, iniciar com a outra, assim o bebê sugarä o
leite do fim que ë altamente calörico e nutritivo.

A melhor forma de finalizar o momento ë esperar que o pröprio
bebê retire a boca do mamilo. Caso precise interromper, não
faça isso abruptamente. Insira o dedo no canto da boca de seu
filho e baixe cuidadosamente o queixo com os dedos. Leve-o
para arrotar, levantando-o e batendo devagar nas costas.
Outra maneira seria colocar o bebë sobre os seus joelhos,
de barriga para baixo e esfregar ligeiramente as suas costas.

(Revista Saüde)
(Imagem da net)