*1-FAZER DE TUDO* *2-RECEITA DE GLOSS PARA DEIXAR OS LÁBIOS MAIS BONITOS*

*FAZER DE TUDO*

Faço tudo para que a impulsividade não interfira nas minhas
idéias, porque assim posso separar o que me convém e o que
é pura idealização.
Hoje organizei minha bolsa, a carteira que carrego dentro
dela; havia cada coisa! Que só nós mulheres sabemos e conduzimos.
Ela parecia mais uma sacola levada para uma gincana colegial,
o que pedisse encontrava, rs...rs... Um pouco de exagero!
Mais ou menos assim!
***Ana Maria Gonçalves***
***Foto minha, Ana Maria***

*BRILHO FEITO EM CASA, RECEITA
DE GLOSS PARA DEIXAR OS LÁBIOS BONITOS*

O brilho labial já mostrou que veio para ficar. E você mesma
pode produzir gloss em casa. Siga essa receita muito simples:

INGREDIENTES:
3 morangos amassados com um garfo
1 colher de sopa de óleo de amêndoa
1 colher de chá de glicerina líquida
1 colher de sopa de mel.

MATERIAL:
Forno de microondas
Cumbuca refratária
Colher
Pano de algodão limpo
Pote pequeno com tampa

COMO FAZER:
Junte na cumbuca o óleo de amêndoa, a glicerina e o mel.
Aqueça no micro (ou em banho-maria) até que todos os
ingredientes derretam. Mexa com a colher e adicione os
morangos. Esquente por mais 1 minuto. Filtre no algodão
direto no potinho. Coloque na geladeira até que fique
firme. Passe o gloss nos lábios com os dedos ou usando
um pincel. O preparado dura 15 dias e deve ser guardado
na geladeira.
(Revista 7DIAS Com Você)
(Imagem da net)

*1-DÚVIDAS OU PORÉNS* *2-ALIMENTOS QUE ATIVAM A MEMÓRIA*

*DÚVIDAS OU PORÉNS*

Dúvidas ou poréns são removidos.
Não blefe, seja claro e transparente.
Nada de avançar os limites alheios.
Com prudência controle a impulsividade.
Otimismo e confiança suaviza os conflitos.
A paciência é fundamental para marcar pontos definitivos.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)

*ALIMENTOS QUE ATIVAM A MEMÓRIA*

COLINA:
É encontrada nas carnes e nos vegetais e ajuda na formação
das células que atuam como fonte de energia para o cérebro.

PEIXES:
Possui um ácido-graxo chamado ômega 3 e o mineral fósforo.
O ômega 3 auxilia na oxigenação das células e o fósforo
é importante fonte de energia.

ANTIOXIDANTES:
Eles ajudam a prevenir o envelhecimento das células,
como laranja e brócolis.

SELÊNIO:
Pode ser encontrado em grãos, sementes e frutos do mar.

CROMO:
Está presente na maioria dos cereais integrais. Procure
a informaçao nos rótulos das embalagens.

(Revista 7DIAS Com Você)
(Imagem da net)

*1-NÃO PERDER NUM EMARANHADO* *2-CONSIDERE SUA SAÚDE, FAÇA FUNCIONAR*

*NÃO SE PERDER NUM EMARANHADO*

Para não criar complicações à toa, não assumo compromissos
à mais do que meu tempo permite, senão me perco num
emaranhado; estou num momento em que não quero me sentir
obrigada à nada. Devagar, mas sem parar; e analisando
vou preenchendo o cronograma do meu dia-a-dia.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)

*CONSIDERE A SUA SAÚDE,
FAÇA FUNCIONAR*

Considere a sua saúde como um investimento em seu bem-
estar. Atividades físicas, intelectuais e sociais são
fatores importantíssimos para alcançar esse objetivo.
Eles ajudam a manter as boas condições do seu cérebro.

& Mantenha o corpo saudável, relaxado, alimentado e descansado.
& Experimente coisas novas.
& Descubra novos prazeres.
& Realize programas diferentes.
& Viaje para lugares desconhecidos.
& Experimente comidas novas.
& Treine a memória com palavras cruzadas.
& Esqueça a calculadora. Faça você mesma as contas.
& Relate fatos lidos, vistos e ouvidos.
& Brinque de jogos da memória.
& Jogue xadrez.

(Revista 7DIAS Com Você)
(Imagem da net)

*1-DESCASQUE O ABACAXI**2-DOENÇAS ASSOCIADAS À PERDA DE MEMÓRIA- E BEM-ESTAR*

*DESCASQUE O ABACAXI*

Evite ter que cascar e descascar abacaxi. A não ser que
seja a fruta. Seja flexível para que as soluções definitivas
dos problemas não se arrastam mais; e sim caminhando
com passos acelerados.
***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*DOENÇAS ASSOCIADAS À PERDA DE
MEMÓRIA - E BEM-ESTAR*

-Lesões cerebrais - Demências - Esclerose - Abuso de drogas
-Distúrbios metabólicos- Distúrbios circulatórios - Efeitos
colaterais de medicamentos - Distúrbios neurológicos -
-Infecções - Depressão - Intoxicações - Tumores - Estresse
-Ansiedade - Falta de vitamina B1 - Alcoolismo - Tireóide
-Dieta alimentar deficiente.

Tem gente, literalmente, perdendo a memória por aí. Saiba
como identificar os primeiros sinais e previna-se de
futuras complicações.
NÃO SE ESQUEÇA!
Exercitar-se regularmente, dormir bem, se alimentar corretamente,
cultivar relacionamentos, combater o estresse crônico e saber
lidar com a ansiedade são fatores que tornam nosso corpo e
mente mais saudáveis. "O estresse crônico e a ansiedade
excessiva, causados por preocupações exageradas, atrapalham
a nossa habilidade de lidar com problemas, prejudicam a saúde
e comprometem o bem-estar do organismo. Nossas habilidades
cognitivas, como a memória, dependem desse bem-estar", observa
a psicóloga Deborah Vianna, especialista em envelhecimento. As
alterações da memória, segundo ela, acontecem devido a idade,
cansaço, estresses ou excesso de trabalho.
"Quando o organismo não absorve corretamente os nutrientes ou
simplesmente há falta de certos compostos, a saúde fica
suscetível às doenças. Isso também se aplica nas alterações
da memória", conclui.

BEM-ESTAR:
Para manter a saúde de sua memória, você precisará ter uma
boa qualidade de vida. Um cérebro saudável necessita de
abastecimento constante de oxigênio e energia proporcionados
pelo sangue para manter os neurônios funcionando.
A saúde cardiovascular é vital. Para isso, uma dieta
saudável, exercício físico e um sono regrado são imprescindíveis.

(Revista 7DIAS COM VOCÊ - Saúde - Juliana Leijôto)
(Imagem da net)

*1-DAR BOM- DIA AO CAVALO* * IH... DEU BRANCO!*

*DAR BOM-DIA AO CAVALO*

Falar demais dá bom-dia ao cavalo?
E falar menos, dá boa-tarde à égua?
E quer dizer que se falar dormindo, dá boa-noite
ao sonambulismo?
Falamos com a boca, ou pelos cotovelos?
Se falar pelos cotovelos e pela boca, formam um trio de vozes?
Já viu alguém falar mais que a boca?
Falou tanto que a língua deu nó.
Falar muito, mas escutar também.
Falar menos mas não omitir o essencial.
Ao sonâmbulo corre o risco de 'estar dormindo', falar o
que não deve, andar por onde é perigoso e
executar coisas incertas.
Falar o necessário, sem omissão, mas respeitar quem está
ouvindo; ouvir também é muito bom!
Cuidado! As palavras têm poder!

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)

*IH... DEU BRANCO!*

Têm sido cada vez mais comuns as queixas de lapsos de memória
entre as pessoas. E isso não é um problema de idade. Muito
pelo contrário. Nos jovens, esse comportamento tem sido comum
e o maior vilão é o famoso estresse. Imagine que o cérebro é
comparado a um computador de última geração. Enquanto um
micro superpotente tem em média a capacidade de 128 milhões
de bytes, o cérebro possui o equivalente a 10 quatrilhões.
Assim, como toda máquina, com o tempo a nossa memória se
desgasta. Segundo o médico ortomolecular Marcos Natividade,
durante a vida, nossas células nervosas morrem gradativamente,
mas em contrapartida, o número de sinapses (pontos de contato
entre as células) aumenta.
"Uma pessoa adulta conta com o auxílio dos neurotransmissores,
que levam as informações às células nervosas. É como uma
grande rede elétrica, cheia de contatos. Porém, se as
transmissões se tornarem cada vez mais eficientes, nada se
percebe e a função continua normal", explica.
(Juliana Leijôto)
(Imagem da net)

*1-SONHAMOS CADA COISA!* *2- TENTOU LEILOAR FOTOS SENSUAIS DA MÃE*

*SONHAMOS CADA COISA!*

Sonhei que eu estava num salão de dança. Nisso começou o
musical, iniciando com uma valsa.
Estava eu sentada sozinha em uma mesa, toda bela! Com um
vestido rodado, com decote um pouco ousado e com sapatinho
de salto. Eu estava arrazando! Pouco depois, um moço
grisalho, alto, aproximou-se e convidou-me para valsear
com ele. Fui. Quando terminamos de dançar, deu início a um
bolero; ele segurou-me, e pediu que eu dançasse outra.
Aceite. No vai-e-vem da dança, ele me roubou um beijo na
boca; e eu tentando desvencilhar, e ele me segurando;
dei-lhe uma mordida no lábio inferior, e coloquei a
mão aberta no rosto dele, e o afastei de mim.
Voltei para a mesa com muita raiva do cara entrão. Nisso
aproximou-se uma senhorinha de uns 80 anos, e sentou-se
ao meu lado. Ficamos comentando sobre o ocorrido e a
raiva passou.
No final da festa ele veio desculpar-se.
E eu o desculpei, mas falei para ele:
Tenha cuidado quando fizer isso de novo, pois pode
levar um tapa na cara. E ele sorriu!
O que você faria nessa situação?

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*TENTOU LEILOAR FOTOS SENSUAIS DA MÃE*

- Um jovem neozelandês de 18 anos tentou vender fotos
sensuais de sua mãe pela internet. Segundo o G1, a mãe do
adolescente, identificada como Jennifer, de 44 anos, aparece
nas fotos de lingerie ou em cenas provocantes. O estudante
identificado como Michael tentou leiloar cinco fotos de sua
mãe. Ele disse que decidiu leiloar as imagens porque
precisava de dinheiro. As fotos receberam 11 mil acessos
antes de serem retiradas pelo site TradeMe, que as
considerou inadequadas.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

*CÉREBRO SARADO* *MULHER ENTRE LINHAS*

Ter cérebro jovem é fazer exercício mental, aeróbica,
musculação, cooper. Parece que nos EUA tudo vira febre e
e aí é hora da gente copiar. A última novidade é a
Neuróbica. Fique tranquilo, a proposta não é carregar
peso na orelha e nem andar com enciclopédia na cabeça.
O exercício é mais simples do que parece. o lance é sair
da rotina para exercitar o cérebro
A neuróbica foi criada pelo neurocientista americano
Larry Katz. Ele afirma que quanto mais ativas as
diferentes áreas do cérebro e suas conexões, mais fortes
e saudáveis elas se tornam.
A neuróbica foi criada para ajudar a manter um nível permanente
de capacidade, força e flexibilidade mental. "Os exercícios
usam os cinco sentidos para estimular a tendência natural
do cérebro de formar associações entre diferentes tipos
de informações".

É preciso mudar o comportamento rotineiro. Por exemplo:
virar fotos de cabeça para baixo para concentrar a atenção,
usar um novo caminho para ir ao trabalho, conversar com
o vizinho que nunca dá bom dia.
Interagir com pessoas desconhecidas levam a novas reações
emocionais. "Quer fazer o teste?" Experimente usar o
relógio de pulso no braço direito e de cabeça para
baixo. Que tal escovar os dentes com a mão esquerda, se
for destro, ou com a mão direita, se for canhoto? Ou
vestir-se de olhos fechados?

Também vale fazer combinações gastronômicas inusitadas,
para estimular o paladar. Vale misturar maionese
com leite condensado."
(Oferecido à: Srila Govinda Maharaj)
(Imagem da net)

*1-SÖ EU POSSO* *2- CONSELHOS DE MÃE*

*SÖ EU POSSO*

Sö eu posso melhorar minha vida. As decisões tomadas por
mim, ë de minha responsabilidade. Se quero ser livre, expresso
o que eu sinto e o que eu penso. Sö eu posso exigir de mim,
porque me controlo e não me atropelo. Valorizo minhas
qualidades, porque os defeitos são mais vistos pelos
invejosos. Ninguëm ë perfeito!
Sö eu posso aproveitar as oportunidades dirigidas a mim.
Sö eu posso evitar o desperdicio das boas vindas; que
muitas vezes a teimosia ë berrante e impaciente.

***Ana Maria Gonçalves***
***Foto montagem minha, Ana maria***


*CONSELHOS DE MÃE*

Sabe aqueles conselhos que sö quem jä foi mãe pode dar!!!
Pois ë, eles são preciosissimos. Um deles consiste em
saber posicionar o pequeno na hora da mamada. Independente
da posição, a cabeça do bebë precisa ficar abaixo da mama
e com o nariz em frente ao mamilo. Ajuste a aurëola do seio
a boca de seu filho. Estimule-o a abrir bem a boca. Vocë
saberä que estä fazendo a lição correta se o bebê cobrir
grande parte da aurëola com a boca e lhe inspirar
tranquilidade e confiança. A duração mëdia de uma mamada varia
entre 20 e 30 minutos. Nas primeiras semanas, procure
estimulä-lo a mamar nos dois seios para aumentar a produção
de leite. Se o pequeno não aceitar a segunda mama, inicie a
pröxima amamentação com ela. Apös o primeiro mês, os
mëdicos ensinam as mães a oferecer apenas uma das mamas e
na pröxima vez, iniciar com a outra, assim o bebê sugarä o
leite do fim que ë altamente calörico e nutritivo.

A melhor forma de finalizar o momento ë esperar que o pröprio
bebê retire a boca do mamilo. Caso precise interromper, não
faça isso abruptamente. Insira o dedo no canto da boca de seu
filho e baixe cuidadosamente o queixo com os dedos. Leve-o
para arrotar, levantando-o e batendo devagar nas costas.
Outra maneira seria colocar o bebë sobre os seus joelhos,
de barriga para baixo e esfregar ligeiramente as suas costas.

(Revista Saüde)
(Imagem da net)

*1-PEGA LEVE* *2- MANEQUIM INDECENTE*

*PEGA LEVE*

Se falo: 'pega leve' nas palavras, quero dizer: cuidado
para não ferir as pessoas; pois as palavras são poderosas!
Se repito 'pega leve', também estou pedindo cuidados para
não carregar pesos.
Se brinco dizendo: 'pega, leve'! Com essa vírgula no meio,
estou doando algo a alguém.
Se digo: 'péga'! Já demonstra que estou falando com um
cãozinho.
Se volto e meu tom de voz é 'léve'! Dá-se a impressão
que estou irada.
Então: 'Pega leve' para compreender.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*MANEQUIM INDECENTE*

A roupa usada por um manequim que fica na frente de um
restaurante na cidade de Reading, no estado de Ohio
(Estados Unidos), está no centro de uma polêmica após
um conselho municipal considerar o modelito do manequim
indecente. Segundo o G1, o manequim usa a parte de cima
de um biquíni e um short apertado. Na audiência, os
membros do conselho de estética da cidade decidiram que
o restaurante só poderá continuar a usá-lo se ele
estiver com roupas mais adequadas ao ambiente.

(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

*1-SEGURANÇA* *2-CRIANÇA COM DIFICULDADE PARA FALAR*

*SEGURANÇA*

Romance "em cima do muro", relacionamento inseguro.
Deixo que minha personalidade transpareça bem mais forte
do que a carência e a insegurança.
Segurar demais corre o risco de escapulir entre os dedos.
Segurar com segurança é um porto e um ponto seguro.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*CRIANÇA COM DIFICULDADE PARA FALAR*

PERGUNTA: Meu filho mais velho demorou muito para falar e depois
trocava as letras das palavras. Hoje, ele tem 4 anos e meio e
ainda fala errado. O mais novo já tem quase 2 anos e está
demorando muito para começar a falar. O que faço para
estimular a fala do meu bebê?
"M. M., Divinópolis/MG

RESPOSTA: Investigue como está a audição de seu filho, pois
algumas crianças têm uma diminuição auditiva às vezes
ocasionada por gripes, resfriados, otites e rinites alérgicas,
o que acaba comprometendo o desenvolvimento da fala infantil,
já que a audição é a base da comunicação oral. Se ele tiver
problemas auditivos, pode demorar a falar e quando começar,
poderá apresentar muitas trocas, omissões ou distorções no
seu discurso verbal. Diante dessas possibilidades, é
interessante submeter o seu filho ao teste da orelhinha. Se
o resultado indicar que a audição dele está normal, procure
um fonoaudiólogo, pois crianças de 2 anos que ainda não
falam ou apenas pronunciam pouquíssimas palavras podem sofrer
de atraso de linguagem, muitas vezes ocasionado por
falta de estímulo em casa!

(Viviane Fontes é fonoaudióloga, especialista em audiologia
da UNESA) (Imagem da net)

*1-HORIZONTE COLORIDO* *2-PARA QUE SERVEM AS EMOÇÕES?*

*HORIZONTE COLORIDO*

Meus horizontes são azuis como o céu e o mar.
Minha vida é rosa como um roseiral rosado.
Amo a natureza com seu verde bem verdejante.
Não digo que a minha vida está cinzenta, melancólica. E nem
que a cinza do cinzeiro é cinério, e nem que foi o Cinézio
que a jogou.
Meu sol radiante e amarelado inova meus objetivos.
A cor laranja simboliza meus dias no inverno, em que ao
entardecer o céu apresenta nuvens alaranjadas; demonstrando
que o frio está aproximando.
Azul, rosa, verde, cinza, amarelo e laranja; são cores
que fixei nessa semana.
Azul anil,
Rosa rosado,
Verde e amarelo é o Brasil,
Cinza no cinzeiro
E não na melancolia.
Alaranjado é o nosso verão.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*PARA QUE SERVEM AS EMOÇÕES?*

Preparam nosso organismo para criar um impulso à ação diante
de situações vitais relevantes para a sobrevivência
individual e da especie.
Energizam e ampliam outras funções psicológicas, como o
pensamento, a vontade, a imaginação, o sonho e até mesmo
outras emoções.
Mantêm a saúde física. A sua expressão plena permite ao
organismo regular-se automaticamente.
Provocam mudanças psicológicas e impulsionam o desenvolvimento
da personalidade individual e da espécie.
Permitem a comunicação interpessoal, a manutenção das relações
íntimas e a interação social, pilares da vida em comunidade.

(FONTE: A Lógica das Emoções - Editora VOZES)
(Imagem da net)

*1-SOLUÇÕES PODADAS* *2-SEXO SÓ AO AR LIVRE*

*SOLUÇÕES PODADAS*

***Procurar a raiz dos problemas, é ter certeza de uma
solução consciente. Problemas enraizados,
soluções podadas.***

***Quando o medo paralisa, a ação atrofia.
O medo é benéfico se acompanhado de atitude.***

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*SEXO SÓ AO AR LIVRE*

Por conta de uma fobia no mínimo estranha, a britânica
Danielle Vincely, de 24 anos, só consegue fazer sexo ao
ar livre, segundo reportagem do jornal inglês News of the
World. No início, segundo ela, seus namorados achavam
bizarro fazer sexo no mato, na praia, em parques e no
capô do carro, mas, depois de um tempo, eles passaram
a ficar aborrecidos, principalmente se estivesse
chovendo. Danielle descobriu a fobia logo na primeira
vez que manteve relações sexuais, aos 18 anos, na casa do
primeiro namorado.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)