*AS CINCO REGRAS DA BARRIGA*

ADOTE NO SEU DIA-A-DIA:

1= Preste atenção à sua postura. Andar
com os ombros curvados ou ficar sentada
na posição como se estivesse quase deitada
na cadeira faz o abdome ficar mais
proeminente. Lembre-se de corrigir sempre
a postura, mantendo os ombros eretos e
olhando para a frente quando estiver
andando. No escritório, sente-se com os
dois pés no chão, com a coluna ereta e
rente ao encosto da cadeira.

2= Use roupas que modelem o corpo, como
calças mais justas e camisetas coladas
na pele. Assim, torna-se bem mais fácil
perceber quando a situação está fugindo
do controle para tomar alguma atitude.
Tente evitar, mesmo em casa, o tipo de
modelito solto e largão.

3= Tome de 2 a 2,5 litros de água por dia.
Esse hábito facilita a eliminação de
toxinas, diminuindo as chances da barriga
ser atacada por celulite ou ficar inchada.

4= Uma máscara de argila deixa a pele mais
firme e luminosa. Misture uma xícara de
argila verde com água mineral até virar
um mingau. Espalhe na barriga, deixe agir
por 20 minutos e sinta a diferença.

5= Um truque infalível para deixar a
barriga durinha: contraia o abdome, conte
até 20 e solte. Você pode fazer isso no
trânsito ou quando estiver vendo televisão.
Faça isso várias vezes ao dia e logo
verá o resultado.

"Minha Revista, Liane Rosa"