*1-O SONO DAS JUSTAS* *2-MAIS ANTENADOS*

*O SONO DAS JUSTAS*

Por trás de uma insônia pode existir algo mais preocupante,
como o complexo da eficiência. "As mulheres de hoje costumam se
culpar quando não cumprem todos os compromissos do dia ou não
se saem tão bem nas várias áreas da vida", diz Andrea Bacelar,
neurologista expert em sono.
"Entram numa espécie de vigília noturna, que prejudica o
repouso", continua. O melhor sonífero? Segundo a médica, é
compensar as preocupações com pequenos prazeres pessoais
antes de se deitar para aliviar a mente. Portanto, nada de
preparar a agenda do dia seguinte já de camisola! Perdoe-se
por não ser perfeita _ e os anjos lhe dirão amém! Para dar uma
mão ao seu processo de "purificação", experimente acender
os incensos coloridos .
(Revista NOVA)
(Imagem da internet)

*MAIS ANTENADOS*

Percebo que muitas coisas que se passam dentro de nós mesmos,
não nos preocupamos o suficiente para agir de maneira correta.
Como seria bom ficarmos mais antenados aos acontecimentos.
Evitaríamos transtornos e daríamos prioridades justas. As
dúvidas resolveríam com uma boa conversa e as decisões certas
surgiriam facilitando as interrogações ocultas.
Por exemplo: nessa noite uma insônia massacrante me pegou.
Dormi apenas 3 horas na noite. Hoje estou tentando descobrir
algo que contribuiu tanto. Apesar de eu ser insone, mas não
justifica tanto.
***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da internet)