*TRANSFIGURAÇÃO*

Sei que opiniões e conselhos, todo mundo
têm vários para oferecer. Entretanto não
há melhor conselho do que o oferecido
pela experiência concreta.
Devido que as pessoas não se conhecem bem,
é inevitável que todo mundo use máscaras
e incorpore personagens. Mesmo isso
parecendo pouco sincero, assim manifesta
um poder misterioso, a transfiguração.

***Ana Maria Gonçalves***


SABEDORIA, O AMOR CURA

A mente é uma força poderosa. Quando você
fecha os olhos e imagina algo estressante,
pesquisas mostram que seu corpo reage a
isso. As artérias se contraem, a pressão
arterial sobe, os músculos ficam tensionados
e o ritmo da respiração aumenta.

Mas, se você imagina algo que cura, ela
tende a acontecer com você. Talvez isso
explique por que a compaixão e o perdão
são tão poderosos, não apenas para quem
os recebe, mas para quem os dá.

Nossas emoções refletem-se umas nas outras,
para melhor ou para pior. A raiva que sinto
pode elevar a pressão arterial da minha
mulher, e também a minha. Por outro lado,
meus sentimentos amorosos podem diminuir
a pressão dos dois.

Agir a favor do amor, do perdão, da
compaixão, do altruismo e do carinho pode
nos libertar de doenças e da morte
prematura.

Em resumo, temos o compromisso de ajudar
uns aos outros. Quando nos esquecemos disso,
muitas vezes sofremos sem necessidade.

"Livro: Seleções, Dr Dean Ornish, p. 154"