*1-SOU OBSERVADORA**2-COZINHA DA SEDUÇÃO*

*SOU OBSERVADORA*

Sou uma mulher animada, divertida, criativa e inteligente,
não dispenso uma aventura. Por causa do meu jeito simpático
e bem humorado, as pessoas se sentem atraídas facilmente
por mim, e adoram minha companhia. Meu hobby preferido
é a dança. Sou observadora, posso mudar meu jeito caso
alguém me perturbe. Curto as coisas organizadas com
praticidade. ***Ana Maria Gonçalves Ceciliano***
***Foto minha, Ana Maria***

*COZINHA DA SEDUÇÃO*

INGREDIENTES MÁGICOS PARA ENVOLVER O AMOR:
*AÇAFRÃO: usado para aromatizar e dar uma cor amarelada
aos alimentos, este tempero restaura a força física das pessoas,
trazendo jovialidade e muita disposição para o sexo.

*AMÊNDOA: Estes frutos são ricos em gordura saudável e garantem
disposição ao organismo. São ótimas tanto antes quanto depois
do sexo, para repor as energias.

*Banana: a sua casca contém uma substância altamente afrodisíaca.
Para extraí-la da fruta, é preciso cozinhar as bananas inteiras
e, depois, raspar a polpa e a parte interna das cascas.

*CHOCOLATE: as sementes de cacau, principal ingrediente deste
alimento, contêm duas substâncias afrodisíacas: a feniletilamina
(dá sensação de prazer) e a teobromina (tem efeito estimulante).
Se tiver algumas gotas de baunilha, melhor ainda, pois o
aroma e o sabor costumam trazer enorme satisfação.

*COENTRO: Além de proporcionar aroma e sabor agradáveis aos
pratos, este condimento desperta os desejos. Você pode usar
as sementes e as folhas no tempero, como preferir.

*COGUMELO: em estado natural, tem um aroma muito parecido ao
que fica no ambiente após a relação sexual. Por isso, gregos
e romanos acreditavam que este ingrediente desperta os desejos.

*ERVA-DOCE: estimula o bom funcionamento de todos os órgãos
sexuais e digestivos, fazendo com que o corpo "relembre" suas
funções amorosas. Mastigar os grãos também provoca uma
coceirinha que deixa a pessoa excitada.

*GENGIBRE: a raiz de sabor picante é considerada um excelente
estimulante sexual e ajuda a manter a chama da paixão
acesa por mais tempo.

*GRÃOS: proteínas contidas em feijões, lentilhas e ervilhas
dão energia muscular, o que favorece as transas. Além de
afrodisíacos, estes alimentos estimulam a fertilidade.

*MAÇÃ: símbolo de fertilidade, seu aroma e sabor soltam a
imaginação dos apaixonados e estimulam as fantasias sexuais.

(Revista GUIA ASTRAL e imagem da internet)

*1-AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE...**2- CINCO PASSOS PARA MANTER A OXITOCINA EM ALTA FORA DA CAMA*

*AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE...*

AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE
NENHUMA MULHER NASCE SABENDO TUDO
SOBRE OS HOMENS.
AS MULHERES INTELIGENTES TAMBÉM SABEM
QUE É POSSÍVEL APRENDER A LIDAR COM OS
HOMENS DE DUAS MANEIRAS - A MANEIRA DIFÍCIL
E A MANEIRA FÁCIL.
Em sua maioria, as mulheres inteligentes se tornam inteligentes
da maneira difícil, isto é, através de experiências pessoais
que deixam cicatrizes - recordações dolorosas de noites de
insônia, lágrimas, incertezas, raiva, insegurança e ansiedade.
Elas aprendem sobre a vida, sobre o amor e sobre os
relacionamentos, mas pagam um preço muito alto por essa
sabedoria.
Nós temos certeza de que existe um jeito mais fácil para
uma mulher conduzir sua vida amorosa de forma inteligente -
um jeito mais fácil de aprender a ser sábia ao lidar com os
relacionamentos e não precisar passar por experiências
traumáticas. Como? Simplesmente ouvindo e assimilando as
experiências de outras mulheres. Sabedoria sem sofrimento,
compreensão sem angústia, descobertas sem melodrama - é
disso que se trata.
As mulheres mais inteligentes sabem que não precisam
sofrer para se tornarem inteligentes.

(Steven Carter e Julia Sokol) ***Foto minha, Ana Maria***

*5 (CINCO) PASSOS PARA MANTER A OXITOCINA
EM ALTA FORA DA CAMA*

1-Em uma festa, troque olhares com o seu querido quando
estiverem afastados, o que aumentará a conexão entre vocês.

2-"Sem perceber", alise o braço dele durante a cena
romântica de um filme.

3- Acorde-o pela manhã passando os dedos pelo cabelo dele.

4- Antes de sair, dê um beijo bem demorado no gato, de no
mínimo dez segundos.

5- Enquanto ele estiver dirigindo, acaricie a orelha do
lindo amor com a ponta dos dedos.

nova.com.br
(Imagem da internet)

*1-O QUE ME TIRA DO SÉRIO**2- CINCO INFORMAÇÕES PRECIOSAS PARA VIVER BEM...*

*O QUE ME TIRA DO SÉRIO*

- Ser controlada.
- Ser sufocada.
- Conhecer pessoas preconceituosas.
- Não poder expressar minha opinião.
- Pessoas autoritárias e mentirosas.
- Esperar por algo em vão.
- Ficar sozinha, sem ter ninguém para conversar.
- Seguir regras demasiadas.
- Ser ignorada e injustiçada
- Suspeitar da minha dignidade e calúnias.

***Ana Maria Gonçalves Fernandes***
***Foto minha, Ana Maria***

*CINCO INFORMAÇÕES PRECIOSAS PARA VIVER BEM*

1-No máximo a cada duas horas de trabalho, faça pausas
de dez minutos. Repita essas pausas na vida diária
e pense em você, analisando suas atitudes.

2-Aprenda a dizer "não" sem sentir culpa ou achar que
magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.


3-Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para
improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4-Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais
ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5-Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível.
No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que
isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não
ser você mesmo.

(Filósofo russo Gurdjieff e imagens da internet)

*1-O QUE ME FAZ FELIZ* *2-O QUE SOMOS, AFINAL, SENÃO A SOMA DE TODAS AS NOSSAS RELAÇÕES?*

*O QUE ME FAZ FELIZ?*

-Descobrir algo novo.
-Passear e fazer compras.
-Conviver com pessoas animadas.
-Dançar e beijar muito.
-Fazer amizades.
-Receber uma boa surpresa.
-Ganhar flores.
-Paquerar o meu namorado bastante.
-Estar por dentro dos acontecimentos.
-Ler bons livros e colecioná-los. Tenho muitos.
-Fazer alguém feliz.
-Comer bem e vestir bem sensual sem indecência.
-Ter saúde e ver minha família feliz.
-Estar sempre em contato com minha família...

***Ana Maria Gonçalves (Aninha) e foto minha***

*O QUE SOMOS, AFINAL, SENÃO A SOMA
DE TODAS AS NOSSAS RELAÇÕES?*

O que somos senão o resultado de como nos relacionamos com
a gente mesma, com cada pessoa que faz parte de nossa vida
e, sobretudo, de como nos relacionamos com o mundo?
É exatamente como enxergamos e tratamos tudo o que faz parte
de nossa história que nos faz gentis ou rudes, gostosos
ou amargos, agradáveis ou azedos.

Portanto, é bom que comecemos a amar muito tudo isso, a
valorizar o que temos, a enxergar o lado belo e gentil da
vida. Senão, ainda que conquistemos todos os bens que
desejarmos, continuaremos nos sentindo vazios e perdidos.
Costumo refletir sobre como tenho me colocado perante o
mundo, de que forma tenho encarado o passado, o presente e
o futuro. Será que tenho sido adequada e coerente com
o que acredito?

Meu desejo é para que aprendamos a ser uma pessoa gostosa
para que a vida seja uma gostosura a ser experimentada!
Beijo grande,

Rosana Braga
www.rosanabraga.com.br
(Imagem da internet)

*1-PRÁTICA E OBJETIVA**2-NAMOROFOBIA, SEXO*

*PRÁTICA E OBJETIVA*

Sou determinada e corajosa, luto com unhas e dentes para
conseguir o que desejo. Sei defender minhas idéias.
Valorizo bastante o prazer. Não me deixo levar pela emoção
quando tomo decisões. Lealdade e companheirismo são
minhas marcas. Gosto de sair em busca de novidades.

***Ana Maria Gonçalves***
***Foto minha, Ana Maria***

*NAMOROFOBIA - SEXO*

O sexo tornou-se disponível independentemente de uma relação,
por isso são muitos os homens que não vêem mais necessidade
de estar em um relacionamento para se satisfazer: contentam-se
somente com o sexo.

As mulheres tornaram-se mais exigentes e não aceitam ser
tratadas de qualquer maneira pelos homens. Elas querem mais
do que sempre tiveram nos séculos passados.

O mundo tornou-se mais pragmático e as pessoas descartam o
que não serve, o que não responde aos seus objetivos. Tudo
é preto no branco. Mas com esta mente objetiva o coração
congelou, ficando, assim, complicado amar.

O amor precisa de um tempo para brotar, crescer e florescer.
Ele deve ser cultivado com tempo, paciência, tolerância e
profundidade. Ao classificar as pessoas de acordo com um
padrão rígido, você não permite que o próprio encontro evolua.
O narcisismo tomou conta de muita gente e não há espaço
para o ser real, imperfeito, belo e viável.

Você não pode gostar de uma ou de outra característica da
pessoa, mas no seu conjunto, ela pode ser muito importante
na sua vida. Afinal de contas, ninguém é perfeito, tampouco
os relacionamentos o são. Graças a Deus nem tudo está
perdido, pois também tenho encontrado pessoas com mais
maturidade, que continuam apostando no amor, sem tanto
medo de cumplicidade.

(Sérgio Savian - Terapeuta de relacionamentos, Escritor e
Diretor da Escola de Relacionamento Mudança de Hábito.
www.sergiosavian.com.br
(Imagem da internet)

*1-MANTER OS PÉS NO CHÃO**2- MULHERES COM MÃOS DE FADA*

*MANTER OS PÉS NO CHÃO*

Mantenho os pés no chão e quase não descanso. Pode acontecer
temores ao me deparar com os desafios. Estou sempre em
movimento e aprendendo coisas novas. No amor, não deixo
faltar carinho e sensualidade. Sou um pouco reservada, sou
até carente em alguns momentos; muitas das vezes me sinto
incompreendida, mas sei que faz parte da vida. Sou
batalhadora; quando amo, me entrego demasiado, eis a questão.

***Ana Maria Gonçalves Ceciliano***
***Foto minha em Caldas Novas, Ana Maria***

*MÃOS DE FADA*

LIVRE-SE DO RESSECAMENTO, TÃO COMUM
NESTA ÉPOCA DO ANO, PROTEGENDO SUA
PELE COM UMA GENEROSA CAMADA DE CREME,
VÁRIAS VEZES AO DIA. MAS NÃO SE
ESQUEÇA: O FILTRO SOLAR TAMBÉM É
INDISPENSÁVEL.
A mulher que se preocupa com a aparência, sabe da importância
de ter mãos bem tratadas. Hidratá-las é imprescindível para
que fiquem macias e com aspecto saudável. O problema é que
atividades como limpar a casa, cozinhar ou até mesmo lavar
várias vezes as mãos durante o dia podem ressecá-las. Para
piorar, é no inverno que elas sofrem com mais um
agravante: a água quente.
"Nesta época, a pele do corpo todo, principalmente a das mãos,
fica ressecada com o uso mais constante da água quente. Uma
boa alternativa é recorrer às luvas de látex, desde que não
se tenha sensibilidade ao talco que vem nelas", indica a
dermatologista Luciane Scattone, mestre em Medicina pela
Universidade de São Paulo (USP). "O mais importante para
combater o problema é hidratar várias vezes ao dia o dorso
e não somente a palma das mãos. Assim como o rosto, essa é
a região que aponta os primeiros sinais de envelhecimento",
afirma:
Segundo a dermatologista, na hora de escolher produtos
para a delicada pele das mãos, prefira os que contenham
uréia, ácido glicólico ou lactato de amônia, que têm
alto poder de hidratação.

(Por Fabiana Gonçalves , Revista MAIS FELIZ)
(Imagem da internet)

*1-SER INDEPENDENTE**2-PONTOS SENSÍVEIS, BOA FORMA E ALIMENTAÇÃO*

*SER INDEPENDENTE*

Por ser independente, detesto receber ordens ou que tentem
me controlar. Sou exigente no amor, sei que não é benévolo,
tento escolher meu par a dedo. Para que eu esteja feliz,
preciso de ambiente de paz. Não sei esconder meus
sentimentos e conquisto todos com minha simpatia. Ajo com
prudência em tudo que eu faço, mesmo assim me estrepo às
vezes. Meu romantismo me deixa mais à vontade.
Hoje, recebi a visita do meu amor, fiquei contente; namoramos
muito. Amanhã, quinta-feira, vamos dançar à noite.
***Ana Maria Gonçalves Ceciliano***
***Foto minha, Ana Maria***

*SEGREDOS DE SAÚDE E BELEZA:*

*PONTOS SENSÍVEIS*
É preciso ficar atenta às doenças ligadas ao aparelho
respiratório. Portanto, evite cigarro e ar poluído. Além
disso, fuja do estresse do dia-a-dia e reserve um tempo
para relaxar e esquecer os problemas.

*BOA FORMA*

Já que agitação não é problema, você não tem preguiça ao
fazer exercícios. A maior dificuldade mesmo é encontrar
tempo para se mexer. Praticar um esporte coletivo
é uma boa.

*ALIMENTAÇÃO*

Com uma vida tão corrida, você prefere pratos prontos e
rápidos, o que não é muito saudável. Procure sempre levar
na bolsa uma fruta ou uma barrinha de cereais. Ficar
muito tempo sem comer não é legal.

(Revista GUIA ASTRAL e imagens da internet)