*O INESPERADO É MELHOR?*
Entro no ritmo, não agito, nada de pressa, nada de fechar algo
que o meu coração não foi consultado. Deixo acontecer sem
programar nada. Tem dia que tenho que decidir assim. O
inesperado é muito melhor. Mas, nem sempre!!!
***Ana Maria Gonçalves***
***Foto minha, Ana Maria***
*HARMONIZANDO A RESPIRAÇÃO*
- Deitem, cada um dos parceiros virado para o lado esquerdo,
olhando para a mesma direção. Esta é conhecida como posição
de nutrição.
- Aquele que estiver mais estressado, deve ficar na posição
de dentro.
- Ambos fechem os olhos e relaxem.
- Aquele que estiver do lado de fora coloque sua mão direita
nos genitais e sua mão esquerda no coração do parceiro.
- Comece focalizando a sua própria respiração. Quando estiver
pronto mude a sua atenção para a respiração do parceiro.
- Agora, podem sincronizar as respirações. Inalem juntos,
seguem a respiração e exalem juntos.
- Repitam por cinco a dez minutos e depois troquem: quem
está dentro vai para fora e vice-versa.
(Revista Falando de Amor)
(Imagem da internet)
2 comentários:
Realmente o inesperado acaba sendo uma surpresa, mas as vezes temos uma surpresa ao lidar com o inesperado...
Fique com Deus, menina Ana Maria.
Um abraço.
Oi lindeza! é, nada de fechar sem avisar pro coração!
beijo bem grandão!!!!
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