domingo, 22 de agosto de 2010

*1- O INESPERADO É MELHOR?* *2-CASAL EXERCITANDO O MANTRA: HARMONIZANDO A RESPIRAÇÃO...*


*O INESPERADO É MELHOR?*

Entro no ritmo, não agito, nada de pressa, nada de fechar algo
que o meu coração não foi consultado. Deixo acontecer sem
programar nada. Tem dia que tenho que decidir assim. O
inesperado é muito melhor. Mas, nem sempre!!!

***Ana Maria Gonçalves***
***Foto minha, Ana Maria***

*HARMONIZANDO A RESPIRAÇÃO*

- Deitem, cada um dos parceiros virado para o lado esquerdo,
olhando para a mesma direção. Esta é conhecida como posição
de nutrição.

- Aquele que estiver mais estressado, deve ficar na posição
de dentro.

- Ambos fechem os olhos e relaxem.

- Aquele que estiver do lado de fora coloque sua mão direita
nos genitais e sua mão esquerda no coração do parceiro.

- Comece focalizando a sua própria respiração. Quando estiver
pronto mude a sua atenção para a respiração do parceiro.

- Agora, podem sincronizar as respirações. Inalem juntos,
seguem a respiração e exalem juntos.

- Repitam por cinco a dez minutos e depois troquem: quem
está dentro vai para fora e vice-versa.

(Revista Falando de Amor)
(Imagem da internet)

2 comentários:

Daniel Savio disse...

Realmente o inesperado acaba sendo uma surpresa, mas as vezes temos uma surpresa ao lidar com o inesperado...

Fique com Deus, menina Ana Maria.
Um abraço.

Denise disse...

Oi lindeza! é, nada de fechar sem avisar pro coração!
beijo bem grandão!!!!