*1-SOBRE A FOME E A VONTADE DE COMER* *2-SOBRE A TOLERÂNCIA À FOME E O DESEJO INCONTROLÁVEL DE COMER*

*SOBRE A FOME E A VONTADE DE COMER*

*O PENSAMENTO GORDO*
- Quem pensa gordo considera fome qualquer vontadezinha de
comer. Pouco depois de uma boa refeição, se sente vontade
de traçar um sorvete, quem pensa gordo não hesita em fazê-lo
sob a justificativa: "Bateu uma fome de sorvete..."

*O PENSAMENTO MAGRO*
- Na mesma situação, quem pensa magro resiste à tentação:
"Gostaria de tomar sorvete, mas acabei de comer". E não come.



*SOBRE A TOLERÂNCIA À FOME E O DESEJO INCONTROLÁVEL DE COMER*

*O PENSAMENTO GORDO*
- Quando se sente fome ou tem desejo de alguma comida, quem
pensa gordo não aguenta esperar pela próxima refeição. A
fome ou o desejo de comer são encarados como emergência. Ele
não consegue se desligar. Fica remoendo essas sensações e
pensando apenas em comida, ansioso para saber quando poderá
comer novamente.

*O PENSAMENTO MAGRO*
- Quem pensa magro consegue se desligar. É capaz de driblar
a fome ou o desejo de comida e esperar pacientemente
pela próxima refeição.

(Revista VEJA)
(Imagens da internet)