*CORAÇÃO COMPASSÍVEL*

Sou muito sincera principalmente no que diz respeito
a meus sentimentos. Não me acomodo em situações
confortáveis apenas por aparência. Tento buscar minha
realização mesmo que seja difícil, no final eu sei
que posso sair ganhando. A hora é hora; de mudar,
de buscar maior identificação nas coisas que faço.
Sou sensível, mas não tiro proveito com isso. A
sensibilidade é um sentimento perceptivo externamente
e interiormente. Tenho essa qualidade explícita,
meu coração é compassível.
***Ana Maria Gonçalves***

*FAÇA ALGO DE LEGAL A ALGUÉM*

E não conte a ninguém. Ensine um alguém a ler, ajude
um idoso a atravessar a rua, faça uma visita a
pessoas necessitadas...
Oportuno lembrar: não espere retribuição. Fazer algo
a alguém na expectativa de recompensa traz angústia,
ressentimento, ansiedade e pior...Preocupação
desnecessária. Com o tempo, você sentirá as mais
belas sensações e sentimentos pelo simples fato de
estar fazendo algo de bom. Sua mente irá ficar mais
leve, seus pensamentos mais suaves. E desperdiçará
menos energias com preocupações descabidas.

"Edições MELHORAMENTOS"

*NATURALIDADE*

Tem momentos que tento resgatar minhas perdas e dores;
falo das minhas emoções e de meus receios com quem eu
realmente amo. Surge uma súbita sensação de desconfiança,
talvez um alerta para que evito uma exagerada postura de
autoconfiança. Daí, uso o senso crítico para avaliar
minhas posturas e não o comportamento dos que me cercam.
Sou muito natural, não quero chamar a atenção de ninguém.
Deixo que as pessoas descubram meu jeito de ser. Não me
deixo levar pelas aparências, pois elas se enganam.

***Ana Maria Gonçalves***


"O SÊMEN DO MEU NAMORADO SEMPRE IRRITA
A MUCOSA DA MINHA VAGINA. SERÁ QUE SOMOS
INCOMPATÍVEIS OU É UM PROBLEMA ROTINEIRO?"

O PH DO SÊMEN é alcalino. A vagina é ácida. Na maioria
das pessoas, isso não causa nenhum problema. Algumas
mulheres, no entanto, são extremamente sensíveis e
percebem essa alcalinidade com facilidade. O que ocorre
é que, quando o parceiro ejacula, elas sentem ardor na
região. Vale lembrar que esse desconforto é passageiro
e não evolui para nada mais sério. Um teste para saber
se é o seu caso: usar a camisinha na hora do sexo.
Com o preservativo, o ardor não deve surgir e, melhor
ainda, você fica protegida.

"www.nova.com.br"

*BUSCA DA INDEPENDÊNCIA*

Estou deixando de lado as situações desagradáveis,
com isso me sinto mais valorizada, e minha importância
está sendo sentida cada vez mais. Meu temperamento
está mais forte e eu consigo impor meus limites mesmo
em situações complicadas como em família ou em
relacionamentos afetivos. Busco sempre minha
independência, e sou confiante. As possibilidades e
escolhas a minha frente são muitas e a necessidade de
decisão é forte, penso muito e busco apoio em pessoas
que confio.
***Ana Maria Gonçalves***

*OUVI DIZER QUE NÃO SE DEVE DEPILAR TODOS
OS PÊLOS PUBIANOS PORQUE TIRA NOSSA
PROTEÇÃO NATURAL CONTRA AS BACTÉRIAS. É
VERDADE? COSTUMO TIRAR TUDINHO, E
MEU NAMORADO ADORA.*

EMBORA ESTEJA muito na moda, essa prática não é
recomendada por duas razões. Primeiro, os pêlos
servem de amortecedor durante a relação sexual,
diminuindo o impacto e protegendo contra traumas
na região. Segundo, toda vez que você se depila
- seja com cera quente ou fria, seja com lâmina
de barbear -, o orifício por onde os fios saem fica
aberto e serve como porta de entrada para bactérias,
podendo causar abscessos (inflamação com pus no
local) e foliculites (com coceira e ardor), entre
outros problemas. Até em casos de parto e cirurgia,
a retirada total, feita no passado, é desaconselhada:
está provado que a medida aumenta o índice de
infecção hospitalar. Portanto, quando o médico achar
necessário, o procedimento será feito na hora com
um tricotomizador, aparelho que evita cortes e
irritações. E detalhe: somente na área da incisão.

"www.nova.com.br"

*LINHA CRUZADA!!!*

Hoje não estou apressando as coisas, deixo que elas
venham naturalmente até mim, principalmente em se
tratando de amor. Falo sempre com clareza para que
não exista linha cruzada na minha comunicação com
quem quer que seja.
Tem momentos que vem uma avalanche de idéías, me
controlo quando recebo essa invasão, para que tudo
dê certo. Tenho sempre uma companheira, a intuição,
faço tudo para não abandoná-la.
***Ana Maria Gonçalves***

*CRITICAR PARA MELHORAR, AJUDAR.
NUNCA PARA MACHUCAR.*

Imagine a situação: você foi à cabeleireira e pediu
pressa, era uma emergência. Mas ao terminar a sessão,
fica insatisfeita e começa a montar um furdúncio. Sua
fera adormecida acorda rosnando. Então você começa
aquela sessão interminável de reclamações. Qual será
a reação das pessoas depois disso? Provavelmente, elas
se sentirão compelidas a se afastar de você... E talvez,
para sempre.
Use sim a crítica, mas de modo sensível. Pergunte-se:
por que será que a cabeleireira arrumou meu cabelo assim?
Será que foi para poupar meu tempo? Será que minha
pressa teve participação nisso? Quem critica com
sensibilidade, vence na vida!
"Ed. MELHORAMENTOS"

*ACREDITAR*

Faço tudo para registrar o que combino com as pessoas.
Anoto o que ouço, confiro informações e não deixo que
minha comunicação falha com ninguém, faço tudo para não
acontecer, assim posso esperar o melhor.
Acredito no meu potencial e sigo em frente.
Procuro me organizar para não me perder no meio do
caminho.
***Ana Maria Gonçalves***


*TER OPINIÃO PRÓPRIA*

Ter opinião própria é muito importante para levar uma
vida decente.Não se deve acreditar em tudo que a
mídia lança todos os dias. Neste período em que o
mundo atravessa por conflitos e crises, a realidade
está muito além do que mostra a televisão.
O que realmente está certo no pensamento acima é a
força da mulher, demonstrando que, na verdade, ela é
muito mais forte que o homem em todos os sentidos.
É inconcebível um mundo sem mulheres. Talvez se os
dirigentes dos povos fossem mulheres haveria mais
paz. O bushi (que quer dizer guerreiro me lembra o
nome de um dirigente) seria substituído pela arte,
com certeza. E a arte é a mulher.

"www.edminuano.com.br"

*DETALHES MESQUINHOS?*

Não me prendo a detalhes mesquinhos do dia-a-dia; pois
o sol, que nasce em cada manhã, nos ensina que a vida
que começa todos os dias e tem que ser aproveitada.
Acredito no meu potencial, vou galgar novos horizontes
em busca do melhor; não vou tomar decisões radicais.
Antes de dar passos mais ousados, conto até dez e vejo
aonde eles vão dar.
***Ana Maria Gonçalves***


*RECLAMAÇÕES CONSTANTES*

Reclamações constantes apenas mascaram um problema
maior de comunicação. Quando a mulher aprende a dizer
direta e serenamente o que quer, o homem responde mais
positivamente. A mulher tem de entender que o
funcionamento do cérebro masculino é comparativamente
mais simples e que os homens raramente conseguem
adivinhar o que suas esposas e parceiras realmente
pretendem para além das palavras efetivamente ditas.
Quando os dois se dão conta disso, a comunicação
melhora e acaba a necessidade da rabugice - do
excesso de reclamação ineficaz.

"Allan e Barbara Pease"

*SUPERAR E VALORIZAR*

Procuro valorizar tudo o que eu conquistei e enumero
todas as bênçãos da minha vida. Faço planos e sonho
com dias melhores; enquanto isso vou me animando e
me divertindo. Nesse ano superei muitos obstáculos;
sei que muitos aparecerão. Mantenho a tranquilidade
e o auto-controle, sem perder meu rítmo. Evito a
impulsividade, para não gerar decisões repentinas,
agitação e explosões emocionais.
***Ana Maria Gonçalves***

*JAMAIS IGNORE O PODER DAS ALTERNATIVAS*

Pois é, você sabia que existe uma saída para a
maioria dos seus problemas? Numa situação de confronto
ou impasse, ponha-se a procurar soluções. Por exemplo,
você foi convidada para uma festa e está preocupada que
não tem um vestido. Qual a alternativa? Pegar uma peça
no guarda-roupa e dar uma reciclada nela, fazendo
um bordado, colocando aviamentos transados, coisas
desse tipo. Pronto! O brilho da sua presença estará
garantido! Sempre que estiver vivendo alguma limitação,
pense nas possíveis saídas e soluções. Você irá se
espantar ao descobrir que quase sempre é possível
dar um jeito. Pense com criatividade, você encontrará
respostas.
"Editora MELHORAMENTOS"